【冷凍弁当宅配】年間300食を食べる変態が厳選!おすすめ11社比較&ランキング

この記事のまとめ

冷凍弁当の宅配サービスのおすすめ11社を徹底解説!

年間300食以上の冷凍弁当を食べる筆者が、実際にすべての宅配弁当を体験しランキングを作成。

おいしさやスペック(料金・送料・メニュー数・カロリー・糖質・塩分・配達エリア…)なども細かく比較。

冷凍弁当宅配はどれを選ぶべきか?を全力で追及&厳選しています!

忙しい生活のなかでも手軽&時短で食事を準備でき、

健康面やダイエットにも役立ち、さらにおいしい。

最近はそんな冷凍弁当の宅配サービスが増えており、人気となっています。

冷凍弁当宅配のメリット3つ(健康とダイエット、時短で安い、簡単でおいしい)

僕は2019年の夏にはじめて冷凍弁当の宅配を経験し、

それ以来年間300食以上の冷凍弁当を食べ続けている、宅配弁当の“変態”です。

サンツォのアイコン画像サンツォ

ほぼ毎日、冷凍弁当を食べているよ!
頭がおかしいよね!

冷凍宅配弁当をたくさん食べた写真。わんまいるの冷凍弁当のメニュー。
▲筆者が食べてきた冷凍弁当の数々。ほぼ毎日、年間300食以上を食べる。
糖質制限食で冷凍庫がぱんぱんになっている様子。
▲おかげで冷凍庫はいつも宅配弁当でパンパン…。

今回はそんな冷凍弁当・宅配弁当を知り尽くした筆者が厳選する、

おすすめの冷凍弁当の宅配サービスを紹介いたします!

目次

【選び方】冷凍弁当宅配を選ぶ3つのポイント

冷凍弁当宅配を選ぶ3つのポイント。味・美味しさ、安さ・値段・送料、目的・機能

冷凍弁当宅配にはさまざまな種類のサービスがあります。

まずは「どんな点に注目して選ぶべきか?」そのポイントを解説しましょう。

冷凍弁当宅配を選ぶ3つの視点

味・おいしさ

味・おいしさで選ぶ

毎日の食事にとって、なんといっても味・美味しさは重要

冷凍弁当は電子レンジで解凍するものがほとんどです。

サンツォのアイコン画像サンツォ

だから、どうしても
水分でベチョっとしてしまいがちなんだよね…。

でも中には電子レンジで解凍しない(湯せんで解凍する)ものや

そもそもレンジ解凍しても水が出ないように開発された冷凍弁当もあります!

冷凍弁当には美味しさも重要
▲美味しさは重要! 味の差はあるので、美味しいものを選ぼう!

また糖質オフ・塩分オフなどの制限食は、

味付けがうすく、なんとなく物足りない味のものも多いです。

よめちゃんのアイコン画像よめちゃん

別の視点だと、好きなメニューを都度選べたり
メニューが豊富な宅配サービスを選ぶのもおすすめだよ!

今回は、あくまで僕の主観ですが

味・美味しさの面でも比較をしていますので、ぜひ参考にしてみてください。

ポイント
  • 毎日続けるには美味しさは重要
  • 解凍方法や制限食によって味に差がでる
  • メニュー数・カスタム性もポイント

安さ(値段・送料)

安さ(値段・送料)で選ぶ

冷凍弁当の値段は1食300円台~1000円を超えるものまでさまざま。

もちろん値段によっても品質や量などが変わってきますが…

糖質・塩分・カロリーを制限したいわゆる制限食は製造に手間がかかるため

そのぶん値段も高くなる傾向にあります。

1食あたりの平均的な値段 = 500~600円台

よめちゃんのアイコン画像よめちゃん

もちろん安いに越したことはないけど
安けりゃいいってわけじゃないよね。

サンツォのアイコン画像サンツォ

ちょっと高いかもだけど…
金額が一定なので食費管理がしやすい
外食のおきかえにすれば節約につながるよ!

お金、収入、料金

忘れてはいけないのが送料

まれに送料無料の冷凍弁当宅配がありますが、

基本的にはプラスで500~800円ほどの送料がかかります。

サンツォのアイコン画像サンツォ

定期購入にすると、割引になったり
送料無料になるものも!

よめちゃんのアイコン画像よめちゃん

なるべくまとめて配送してもらえれば
節約につながるよね!

ポイント
  • 1食平均500~600円台+送料
  • 糖質・塩分などの制限食は高い傾向に
  • 定期購入やまとめて配送で節約しよう

目的・機能

冷凍弁当にもさまざまなタイプ・機能をもった商品がある

あなたが冷凍弁当を選ぶ目的はなんですか?

冷凍弁当にもさまざまなタイプ・機能をもった商品があるので

あなたの目的にあったものを選ぶようにしましょう。

食費の節約のため
家事の負担を軽くするため・時短のため
塩分・糖質・たんぱく質など食事制限のため
糖質制限でダイエットをするため
トレーニング用の高たんぱく低カロリーなもの
一人暮らし・買い物の負担軽減のため
高齢者・シニア向けのもの
妊娠中や産後の食事のため

【比較表】冷凍弁当をさまざまな面で比較

冷凍弁当宅配_さまざまな面で比較

この章では、各社の冷凍弁当の宅配サービスをさまざまな視点で比較

それぞれのおすすめをピックアップしたいと思います。

おいしい冷凍弁当TOP5

冷凍弁当宅配ロゴ美味しさメニュー数解凍方法
もっとも美味しい!
わんまいる
わんまいる_ロゴ
すごく美味しい

順次更新・ランダム
湯せん/流水
筆者おすすめ!
nosh

ナッシュ
ナッシュ_ロゴ
すごく美味しい

70種類(自由に選択可)
電子レンジ
ニチレイフーズ
ダイレクト

ニチレイ
ニチレイフーズダイレクト_ロゴ
美味しい

60種類以上
電子レンジ
ほほえみ御膳
ベルーナ
ほほえみ御膳_ロゴ
美味しい

60種類以上
電子レンジ
食宅便
日清医療食品
食宅便_ロゴ
美味しい

14~49種類
電子レンジ

おいしさという視点で比較し、

おすすめの冷凍弁当宅配サービスを5つ選んでみました。

飽きないでずっと楽しめるという点では献立・レパートリーの数も大切ですので、

メニュー数もふくめて総合的にランキングしています。

サンツォのアイコン画像サンツォ

あくまで僕の個人的な感想だけどね。

わんまいる_実際に筆者が食べたメニュー01
▲わんまいるの冷凍弁当。とくに揚げ物がサクサクしていておいしい!

おいしさの面では「わんまいる」が飛びぬけておすすめ。

メイン食材を国産100%にこだわり、各地の名産品を厳選しています。

湯せん or 流水による解凍なので多少手間がかかるのですが…

電子レンジ解凍にありがちなベチョっとした感じがなく、

冷凍にもかかわらず美味しさと食感が保たれています。

ナッシュ宅配メニュー画像
▲ナッシュのメニュー一覧(一部)。どれも美味しそう!
よめちゃんのアイコン画像よめちゃん

次におすすめなのはナッシュ!

ナッシュ」は砂糖不使用&糖質90%オフにもかかわらず、おいしさをキープ。

メニュー数も常時50~70種類と多く、新商品もどんどん登場するので、

あきずに毎回の食事を楽しむことができます。

安い冷凍弁当TOP3

冷凍弁当宅配ロゴ値段/1食(税抜)配送料宅配エリア
もっとも安い!
シンプルミール

ヨシケイ
ヨシケイ_ロゴ
312円
※お試し156円(半額)

0円
×
16都府県
食宅便
日清医療食品
食宅便_ロゴ
519円

390円~

全国
筆者おすすめ!
nosh

ナッシュ
ナッシュ_ロゴ
568~647円
※ランク特典で最安499円

760円~税抜

全国

安さ(料金・送料)の面でおすすめ冷凍弁当を3つ選んでみました。

圧倒的に安いのはヨシケイの「シンプルミール」です。1食312円(税抜)。

ただし宅配エリアが限られているのと、ボリューム自体が少ないので注意が必要です。

サンツォのアイコン画像サンツォ

正直、値段相応といった感じ…。

朝食、ミール、食事風景

コストパフォーマンス(おいしくて品質がいい)の面では、「食宅便」や「ナッシュ」がおすすめ。

とくに「ナッシュ」はランク特典で最終的に最安499円(税抜)になるので、長く続けるならお得です。

ダイエット向け冷凍弁当TOP4

冷凍弁当宅配ロゴ糖質/1食(平均)カロリー/1食(平均)美味しさ
おいしくて低糖質!
nosh

ナッシュ

ナッシュ_ロゴ

14g前後

平均280kcal

すごく美味しい
食宅便
日清医療食品

食宅便_ロゴ

10~15g以下

230~250kcal

美味しい
健康三彩
トオカツフーズ

健康三彩_ロゴ

23g前後

239kcal

美味しい
気配り宅配食
ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング_ロゴ

15g以下

240~300kcal

ふつう

ダイエットに最適な冷凍弁当宅配を4つ厳選しました。

もっともおすすめなのは、低糖質で味と品質を兼ね備えた「ナッシュ」。

よめちゃんのアイコン画像よめちゃん

なんと砂糖不使用糖質90%オフ

ダイエットの結果、ジーパンがゆるゆるに
▲冷凍弁当による置き換えダイエットで、おしゃれな服が着れるようになった!

実際に僕はナッシュを数ヶ月食べ続けて25キロのダイエットに成功しました。

(※適度な運動と食事制限を組み合わせた結果です)

ヘルシーな料理

ちなみに、ダイエット目的で冷凍弁当を選ぶなら、

単純にカロリーや糖質が低いというだけではなく、おいしさも重視するようにしてください。

おいしくないとダイエットは続かないですからね。

制限食のある冷凍弁当

冷凍弁当宅配ロゴ制限食糖質/1食(平均)カロリー/1食(平均)塩分/1食(平均)
おすすめ!
nosh

ナッシュ
ナッシュ_ロゴ
糖質制限

14g前後

280kcal

2.7g以下
食宅便
日清医療食品
食宅便_ロゴ
糖質制限
塩分カロリーたんぱく

10~15g以下

230~250kcal

2.0g前後
気配り宅配食
ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニング_ロゴ
カロリー制限
塩分制限
たんぱく質制限
糖質制限

15g以下

240~300kcal

2.0~2.5g以下
健康三彩
トオカツフーズ
健康三彩_ロゴ
カロリー制限
塩分制限

23g前後

239kcal

2.0g前後
ニチレイフーズ
ダイレクト

ニチレイ
ニチレイフーズダイレクト_ロゴ
カロリー塩分

20g前後

228kcal

1.8g前後

制限食のある冷凍弁当宅配をまとめてみました。

塩分カロリー糖質たんぱく質の制限食など…

さまざまなタイプがありますので、目的に合わせてお選びください。

【ランキング】冷凍弁当宅配おすすめNo.1は?

冷凍弁当宅配ランキング

11社すべての冷凍弁当宅配サービスをランキングにしてみました。

上からおすすめ度順(総合評価が高い順)に並んでいます。

※比較表は横にスクロールします。
※商品名をクリックすると、それぞれの詳細説明までスキップします。

冷凍弁当宅配ロゴおすすめ度美味しさ値段/1食(税抜)配送料メニュー数制限食糖質/1食(平均)カロリー/1食(平均)塩分/1食(平均)宅配エリア解凍方法
【1位】

nosh

ナッシュ
ナッシュ_ロゴ
すごく美味しい

568~647円
※ランク特典で最安499円

760円~税抜

70種類(自由に選択可)

糖質制限

14g前後

280kcal

2.7g以下

全国
電子レンジ
【2位】

わんまいる
わんまいる_ロゴ
すごく美味しい

738円
※お試し645円

850円~税抜

順次更新
×
不明

400kcal以下

3.5g以下

全国
湯せん/流水
【3位】

ワタミの宅食
ダイレクト
ワタミ_ロゴ
美味しい

600円
※定期で最安540円

お試し0円
定期800円

28種類

塩分カロリー制限

不明

350kcal

3.0g以下

全国
電子レンジ
【4位】

食宅便
日清医療食品
食宅便_ロゴ
美味しい

519円

390円~

14~49種類

糖質制限
塩分カロリーたんぱく

10~15g以下

230~250kcal

2.0g前後

全国
電子レンジ
【5位】

気配り宅配食
ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニング_ロゴ
ふつう

600~643円

通常700円
定期350円
お試し0円

順次更新

カロリー制限
塩分制限
たんぱく質制限
糖質制限

15g以下

240~300kcal

2.0~2.5g以下

全国
電子レンジ
【6位】

健康三彩
トオカツフーズ
健康三彩_ロゴ
美味しい

635円
※お試し622円

通常670円
定期0円

42種類

カロリー制限
塩分制限

23g前後

239kcal

2.0g前後

全国
電子レンジ
【7位】

シンプルミール
ヨシケイ
ヨシケイ_ロゴ
ふつう

312円
※お試し156円(半額)

0円

順次更新

量が少ないため結果的に制限

18g前後

190kcal

1.5g前後
×
16都府県
電子レンジ
【8位】

ニチレイフーズ
ダイレクト

ニチレイ
ニチレイフーズダイレクト_ロゴ
美味しい

540~785円

800円
※5,000円以上で無料

60種類以上

カロリー塩分

20g前後

228kcal

1.8g前後

全国
電子レンジ
【9位】

ほほえみ御膳
ベルーナ
ほほえみ御膳_ロゴ
美味しい

598円
※お試し398円

800円税抜

60種類以上
×
29g前後

274kcal

2.4g前後

全国
電子レンジ
【10位】

MORE THAN DELI
MORE THAN DELI_ロゴ
美味しい

1,000~1,100円

本州一律1000円
北海道、沖縄2000円

15種類

高たんぱく低カロリー

33g前後

368kcal

1.6g前後

全国
電子レンジ
【11位】

つるかめキッチン
つるかめキッチン_ロゴ
ふつう

855~954円
※定期で634~686円

0円~770円
定期0円

順次更新
×
15g以下

240~300kcal

2.0~2.5g以下

全国
電子レンジ

次章では、それぞれの宅配サービスをよりくわしく解説いたします。

【くわしく解説】冷凍弁当宅配11サービスの詳細

冷凍弁当宅配_各社のサービスの詳細解説

冷凍弁当の宅配サービス12社を、ランキング順にくわしく解説します。

第1位「ナッシュ」の冷凍弁当宅配

ナッシュ宅配トップページ
▲ナッシュの公式サイト。おしゃれで美味しそうなメニューがたくさん!
ナッシュを3行でまとめると…
  1. 糖質90%OFFでダイエットに最適!
  2. メニュー豊富!70種から自由に選べる
  3. 超おしゃれ!毎日の食事が楽しくなる

\総合おすすめランキングNo.1/

ダイエットに最適!糖質90%OFFなのにおいしい!最強の冷凍弁当

NOSHナッシュは僕がもっともおすすめする冷凍弁当宅配です。

砂糖不使用糖質90%OFFでダイエットに最適。

ナッシュの宅配弁当によるダイエットで、おしゃれな服が着れるようになった。
▲ナッシュの糖質制限弁当で、おしゃれな服が着れるようになった!

僕は実際にナッシュを食べ続けることで25キロのダイエットに成功しました。

(※もちろん適度な食事制限と運動を組み合わせた結果です)

体重の偏移グラフ
▲ナッシュの冷凍弁当への置き換えダイエット(&運動)で、なんと25キロも体重が減少!

糖質制限タイプの冷凍弁当は各社からさまざまなタイプの商品が出ていますが、

ナッシュの特徴はそのメニューの豊富さとレパートリー。

常時50〜70種類以上のメニューが用意されており、

毎回自分の好きなメニューを選択して配達してもらえる、カスタム性も魅力です。

ナッシュのメニュー一覧(一部)
▲ナッシュのメニュー一覧(一部)。どれも美味しそう!
サンツォのアイコン画像サンツォ

和洋中はもちろん、ロールケーキやドーナツ、スムージーなどのスイーツやリゾットやスープなどのサブメニューも充実!

よめちゃんのアイコン画像よめちゃん

冷凍弁当って味気ない地味な見た目のものも多いけど、ナッシュは見た目も超おしゃれだよね!

ナッシュの名物、低糖質のロールケーキ!砂糖不使用とは思えないくらい美味しい!
▲ナッシュの名物、低糖質のロールケーキ!砂糖不使用とは思えないくらい美味しい!

味は糖質オフ系の冷凍弁当のなかではもっとも美味しいと思います。

湯せんで解凍するタイプのわんまいるにはやや食感などの面では劣りますが、

電子レンジ解凍タイプの中ではピカイチの美味しさ。

サンツォのアイコン画像サンツォ

「冷凍弁当宅配でどれか1つだけ選べ」と言われたら
僕はまちがいなくナッシュを選びます

ナッシュ新パッケージ04
▲ナッシュのパッケージ。おしゃれで気分も上がる!
ナッシュ解凍前解凍後
▲左が解凍前、右が解凍後の様子。

お試しはありませんが、そもそもの値段が他の冷凍弁当と比べも安いほうなので

(568~647円 ※ランク特典で最安499円)

まずは1回、試してみてはいかがでしょうか?

\総合おすすめランキングNo.1/

ダイエットに最適!糖質90%OFFなのにおいしい!最強の冷凍弁当

第2位「わんまいる」の冷凍弁当宅配

わんまいる_メニュー例
▲わんまいるのメニュー例。とくに揚げ物がおいしい!
わんまいるを3行でまとめると…
  1. 湯せん解凍なので超美味しい!
  2. 制限食じゃないので味付けしっかり!
  3. 落ち着いた和食中心!味で選ぶなら

\味・おいしさで選ぶなら/

全国のご当地グルメ・専門店の味をお届け!

わんまいるはとにかくおいしさが魅力の冷凍弁当宅配!

なぜおいしいのかというと、解凍が湯せん(&流水)方式だから。

わんまいるの冷凍弁当。中身の写真。
▲こんな感じで、おかず1つ1つが冷凍包装されています。

ほとんどの冷凍弁当は電子レンジで解凍するタイプなのですが

それだとどうしても水分でベチョっとしてしまうんですよね。。

その点、わんまいるの冷凍弁当は湯せん・流水の解凍なので、

食感がめちゃくちゃ良くて、特に揚げ物がサクサクしていて絶品

わんまいるを湯せんしている写真
▲湯せんがちょっと面倒くさいけど、電子レンジ解凍と違っておいしく仕上がります。
わんまいるの冷凍弁当
▲味付けもしっかりしていて、満足感がある!
よめちゃんのアイコン画像よめちゃん

糖質オフ・塩分オフなどの制限食ではないので
味付けもしっかりしてる!

サンツォのアイコン画像サンツォ

そのぶん解凍は多少面倒くさいけど
美味しさの面ではもっともおすすめできる冷凍弁当だよ!

わんまいる_メニュー一覧
▲僕が食べたわんまいるのメニュー。味はNo.1だと思います!

メニューは和食が多く落ち着いた感じ。

メイン食材は国産100%をこだわりにしていて、「○○県産三元豚」など産地や銘柄が記載されているのが嬉しいですね。

\味・おいしさで選ぶなら/

全国のご当地グルメ・専門店の味をお届け!

第3位「ワタミの宅食ダイレクト」の冷凍弁当宅配

ワタミの宅食ダイレクト
ワタミの宅食ダイレクトを3行でまとめると…
  1. 居酒屋で有名なワタミの冷凍弁当!
  2. 安定した美味しさと品質!
  3. 送料無料のお試しセットあり!る

居酒屋でおなじみのワタミが提供する冷凍弁当宅配です。

外食サービスにおける長年の経験とノウハウがあるだけに、安定した美味しさと品質が魅力です。

サンツォのアイコン画像サンツォ

ワタミの宅食には常温タイプもありますが
なんと2018〜2019年売上シェアNo.1

食生活に気を配りたい人のための「塩分カロリーケアコース」と、バラエティ豊富な「おまかせコース」があります。

4食入りお試しセットなら送料無料でお得に試食ができますよ!

\外食大手ワタミの冷凍弁当/

2018~2019年売上シェアNo.1!(常温タイプ)

第4位「食宅便」の冷凍弁当宅配

冷凍弁当宅配_食宅便
食宅便を3行でまとめると…
  1. 医療機関にも提供する健康的な食事!
  2. 1食あたりのおかずの数が多い!
  3. 他と比べてリーズナブルな価格!

「食宅便」の冷凍弁当宅配の特徴は

健康管理を知り尽くしたその実績とノウハウです。

食宅便は、病院などの医療機関に食事を提供する日清医療食品の冷凍弁当宅配サービス。

約9,000人の管理栄養士・栄養士を抱えている会社です。

よめちゃんのアイコン画像よめちゃん

美味しさにもこだわりながら
糖質・カロリー・塩分に気を配ったメニューが魅力!

また、1食あたりのおかずの種類が多いのも特徴。

料金も1食520円前後(税抜)、送料390円とリーズナブルなのも嬉しいですね!

7食分の週替わりおかずがセットになった「おまかせコース」、好きなメニューを選べる「おこのみセレクトコース」、

1食あたりの糖質を10g以下におさえた「低糖質コース」などがあります。

\バランスに優れた優秀弁当/

約9,000人の管理栄養士・栄養士を抱える企業が提供!

第5位「気配り宅配食」の冷凍弁当宅配

冷凍弁当宅配_ウェルネスダイニング気配り宅配食
気配り宅配食を3行でまとめると…
  1. あらゆる食事制限に対応!
  2. 健康的ながら出汁や香辛料でうまく味付け!
  3. 管理栄養士が献立を監修!

ウェルネスダイニングが提供する「気配り宅配食」は、

健康面で食事制限が必要な方向けのラインナップが豊富な冷凍弁当宅配。

制限食にありがちなうす〜く物足りない味付けではなく、

出汁や香辛料を活用してしっかりと味付けされているのが嬉しい。

ラインナップは以下の6種類。

カロリー制限気配り宅配食1食あたり240kcal(±10%)に調整したカロリー制限食。
塩分制限気配り宅配食1食あたり塩分2.0g以下に制限した減塩食。出汁や香辛料でうまく味付け。
たんぱく&塩分制限気配り宅配食1食あたりのたんぱく質を10g以下、塩分2.0g以下に制限。
糖質制限気配り宅配食1食あたり糖質15g以下、240kcal(±10%)に調整した糖質制限食。
健康応援 気配り宅配食肉・魚、和洋中バランスよく献立を考えられたバランスに優れたコース。
栄養バランス気配り宅配食1食10品目以上で食材や調味料にこだわって作ったバランス食。

第6位「健康三彩」の冷凍弁当宅配

冷凍弁当宅配_健康三彩
健康三彩を3行でまとめると…
  1. ファミマなどのコンビニに商品を卸している!
  2. おかずをそれぞれ分けて温められる!
  3. 健康に配慮した3種類の制限食!

「健康三彩」の冷凍弁当宅配を提供するトオカツフーズは、

ファミリーマートなどのコンビニエンスストアにお弁当・おにぎり・サンドイッチなどを卸している企業です。

サンツォのアイコン画像サンツォ

そのため品質は折り紙つき!

健康三彩は主菜1・副菜2の3品が入っていますが、それぞれの容器を分割して温める方式になっています。

つまり、おかず1品1品に最適な加熱時間で温められるので、美味しく仕上がるということですね。

よめちゃんのアイコン画像よめちゃん

ただしそのぶん面倒くさいけどね…

ラインナップには、「おまかせコース」「塩分コントロールコース」「カロリーコントロールコース」の3タイプと、

初回限定25%オフになる「おためしセット」があります。

第7位「シンプルミール」の冷凍弁当宅配

冷凍弁当宅配_シンプルミール(ヨシケイ)
シンプルミールを3行でまとめると…
  1. 超安い!1食312円(税抜)送料も無料!
  2. とにかく食費を節約したい方に最適!
  3. ただし量は少な目。配達エリアも限定的

静岡に本社をおくヨシケイが提供する冷凍弁当宅配「シンプルミール」。

なんといってもその安さリーズナブルさが最大の特徴です。

1食あたり312円(税抜)で送料無料

お試しならなんと半額の156 円(税抜)です!

よめちゃんのアイコン画像よめちゃん

どうしても食費を抑えたい方
節約したい方には最適!

ただし、安いだけに料理の品数は少なく、量(ボリューム)も少ないのがデメリットです。

食が細い方、食事量をおさえたい方にはいいかもしれませんね。

また全国対応ではなく16都府県のみ。

さらにその中でも配達可能区域は限られます。

サンツォのアイコン画像サンツォ

あなたの自宅がエリア内かどうかは
公式ホームページから郵便番号を入力することで確認できるよ。

よめちゃんのアイコン画像よめちゃん

けっこう配達エリアに該当しないことが多いのよね。。

第8位「ニチレイフーズダイレクト」の冷凍弁当宅配

冷凍弁当宅配_ニチレイフーズダイレクト
ニチレイフーズを3行でまとめると…
  1. 日本ではじめて冷凍食品を作った会社!
  2. 大手の安心感!品質・味も安定!
  3. 目的に合わせた豊富なメニュー!

「ニチレイフーズダイレクト」の冷凍弁当宅配を提供するニチレイは

日本ではじめて冷凍食品を作った企業

冷凍食品・低温物流の分野では国内最大手です。

そのため品質や味は安定しており、安心安全。メニューもとても豊富です。

第9位「ほほえみ御膳」の冷凍弁当宅配

冷凍弁当宅配_ほほえみ御膳ベルーナ
ほほえみ御膳を3行でまとめると…
  1. メニューが豊富!和洋中が60種類
  2. 通販大手ベルーナ!料理研究家も監修
  3. 価格が比較的安い!お試しは398円

「ほほえみ御膳」は、通販大手のベルーナが提供する冷凍弁当宅配です。

メニュー数が和洋中60種類と多いのが特徴。

管理栄養士が健康面や栄養バランスを考え、料理研究家が手作り感や家庭の味を監修するなど、

栄養と味のバランスを追求しています。

また、料金の安さも魅力で

1食あたり598円(税抜)、お試しだと398円とリーズナブルです。

よめちゃんのアイコン画像よめちゃん

注意点としては定期コースを頼むと
解約が1年間できないこと!

サンツォのアイコン画像サンツォ

必ずお試しで味などをチェックしてから申し込みしよう!

第10位「MORE THAN DELI」の冷凍弁当宅配

冷凍弁当宅配_MORE THAN DELI
MORE THAN DELIを3行でまとめると…
  1. 高タンパク低カロリーのダイエット向け!
  2. 電子レンジ解凍でもベチョっとしない!
  3. おしゃれでコンパクトなパッケージ!

MORE THAN DELIモアザンデリ高たんぱく&低カロリーメニューを中心とした

ダイエットやフィットネスのために作られた冷凍弁当宅配。

モアザンデリのメニュー例
▲ヘルシーな鶏肉が中心のメニュー。味がしっかりしていておいしい!

アスリートや本格的なトレーニングをおこなう人にも最適な栄養管理がなされています。

しかも電子レンジで解凍しても水分が出ないよう開発されているため、ベチョっとしたあの嫌な食感がありません!

メニューは高タンパク低カロリーな鶏肉が中心。

冷凍弁当宅配には珍しく(少量ながら)ご飯がついているのも嬉しいです。

モアザンデリのパッケージ
▲お洒落でコンパクトなパッケージ。冷凍庫も圧迫しない!
よめちゃんのアイコン画像よめちゃん

パッケージもおしゃれで気分が上がるよね!

サンツォのアイコン画像サンツォ

ただ、1食1,000円以上という値段の高さ
が最大のネックなんだよね。。

第11位「つるかめキッチン」の冷凍弁当宅配

つるかめキッチン
つるかめキッチンを3行でまとめると…
  1. 管理栄養士が監修したメニュー!
  2. やや高めだが定期便なら28%オフ!
  3. しかも定期便なら全国どこでも送料無料!

「つるかめキッチン」はクロスエッジが提供する冷凍弁当宅配サービスです。

管理栄養士が監修し、品質の高い国内生産で作られる献立が特徴。

値段はやや高めなのですが… 定期便なら全国どこでもずっと送料無料!

しかも通常価格より28%オフで購入ができます。

【豆知識】冷凍弁当のおいしい食べ方

冷凍弁当宅配_おいしい食べ方

冷凍弁当はまずい!」とよく言われますが、

そもそも冷凍弁当は塩分や糖質をひかえた、栄養バランスを考慮したものが多いので、

コンビニやお弁当専門店などにくらべて「おいしくない!」と感じるのは当然です。

サンツォのアイコン画像サンツォ

でもやっぱり、おいしいごはんを楽しみたい!

よめちゃんのアイコン画像よめちゃん

健康も大切だけど、味は重要だよね。

本章では冷凍弁当をおいしく食べるコツを紹介します。

別の器に盛りつける!

別の器に盛りつける!

冷凍弁当がまずいと感じる理由の1つは、その見た目です。

人間は視覚からもおいしさを感じるのです。

ペラペラの無機質なプラスチックのパッケージに解凍したおかずがちょこっと乗っかってるって…

あまり食欲はわかないですよね。

よめちゃんのアイコン画像よめちゃん

だから、別の器にキレイに盛りつけるというのも
おいしく感じるテクニックの1つだよ!

電子レンジで解凍するタイプの冷凍弁当はどうしても水分でベチョっとしてしまいますが、

別の器に盛りつければ、ベチョベチョ感もある程度は解消できます。

もう1品付け足す!

冷凍弁当は基本的に主食(ごはん、パン、麺など)が含まれていない、おかずだけのセットが多いです。

なのでそれだけでは物足りなく感じる人も多いはず。

サンツォのアイコン画像サンツォ

僕がよくやるのは、コンビニのお惣菜などを
もう一品付け足してしまう方法!

よめちゃんのアイコン画像よめちゃん

主食を食べずに糖質制限するかわりに
おかずをもう一品追加するということね。

もちろんカロリーや出費もそのぶん大きくなりますが、食事の満足度はぐっと上がりますよ。

スパイスで味付けする!

冷凍弁当宅配_スパイス

冷凍弁当は薄味のものが多いので…

自分で味を付け足してしまうことというもアリです。

食事制限をしているのに調味料を付け足すのは意味がないですが…

継続できないくらいであれば、多少ゆるいルールにして続けられるほうがいいですよね。

塩コショウやしょうゆなどでもいいのですが、

僕がおすすめするのはアウトドアスパイス(マキシマム・ほりにし・黒瀬のスパイスなど)です。

どんな料理でもちょっとふりかけるだけで美味しくなりますので、ぜひ試してみてください。

サンツォのアイコン画像サンツォ

マキシマム、ほりにしなどがおすすめだよ!

【まとめ】タイプ別のおすすめ冷凍弁当宅配は?

タイプ別のおすすめ冷凍弁当宅配

最後に、タイプ別のおすすめ冷凍弁当宅配をまとめておきます。

食費の節約をしたい人

食費の節約をしたい人

食事の節約をしたい人であれば、

あたりまえですが料金や送料が安い冷凍弁当宅配を選びましょう。

ヨシケイの「シンプルミール」がもっとも安い(1食312円)ですが、単純にボリュームも少ないです。

食宅便」も1食500円台前半です。

個人的には「ナッシュ」がおすすめで

購入数に応じてランクが上がる仕組みになっており、最安で1食499円になります。

家事の負担を軽くしたい人

掃除機

冷凍弁当宅配はそのほとんどが冷凍庫から出して電子レンジで温めるだけです。

なので家事の負担の軽減という面ではどれも条件はおなじ

ただし「わんまいる」は湯せん・流水での解凍になるのでやや手間が増えます。

また「健康三彩」はおかず一品ごとに切り離して電子レンジで温めるタイプなので、こちらもやや手間がかかります。

それ以外は総合ランキングに従って検討してみてください。

忙しくて時短したい人

同上です。

なるべく時短をしたいなら、湯せん・流水・分割で解凍するタイプの冷凍弁当は避けましょう

総合ランキングに従って検討してみてください。

買い物の回数を減らしたい人

冷凍弁当宅配は宅配サービスなので、都度購入ではない限り買い物の手間はどれも同じです。

総合ランキングに従って検討してみてください。

塩分を控えたい人

塩分ひかえめの制限食としては、「気配り宅配食」「健康三彩」「ニチレイフーズダイレクト」があります。

糖質制限したい・ダイエットしたい人

糖質制限したい・ダイエットしたい人

糖質制限の冷凍弁当宅配には

ナッシュ」「食宅便」「気配り宅配食」があります。

個人的にはおいしくて砂糖不使用、糖質90%OFFの「ナッシュ」がおすすめです。

僕も25キロのダイエットに成功しました。

(適度な食事制限・運動を組み合わせた結果)

その詳細は下記の記事にくわしくまとめています。

カロリー制限したい・ダイエットしたい人

カロリー制限の冷凍弁当宅配には

食宅便」「気配り宅配食」「健康三彩」「ニチレイフーズダイレクト」があります。

ただしダイエットをするなら、カロリーを減らすというよりを糖質をおさえることをおすすめします。

その点では「ナッシュ」がもっともおすすめです。

たんぱく質を制限したい人

たんぱく質を制限した冷凍弁当宅配には、「食宅便」「気配り宅配食」があります。

アスリート食やトレーニングに使いたい人

アスリート食、トレーニング食

アスリート食トレーニング食として冷凍弁当宅配を使いたいのであれば

MORE THAN DELI」をおすすめします。

低カロリー&高たんぱくで、しかもおいしいです。

ただしちょっと値段が高い(1食1000円~)ので…

食費を気にする方は糖質制限の「ナッシュ」がおすすめです。

一人暮らしの栄養管理をしたい人

冷凍弁当宅配は管理栄養士さんが監修についているサービスがほとんどなので

どれを選んでも栄養バランスは良いです。

おいしさで選ぶなら「わんまいる」、おいしさと糖質オフのバランスで選ぶなら「ナッシュ」がおすすめです。

高齢者・シニア向けの食事がほしい人

高齢者・シニア向けの食事

高齢者向けのお食事で考えているなら、

病院などの医療機関に食事を提供している日清医療食品の「食宅便」がおすすめです。

妊娠中や産後の食事として使いたい人

妊娠、出産

妊娠中の家事の負担軽減、栄養バランスなどにも冷凍宅配弁当は最適です。

産後太りを気にするなら糖質90%オフの「ナッシュ」がおすすめです。

栄養バランス・安さを中心に考えるなら日清医療食品の「食宅便」をおすすめします。

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ダイエットに最適!糖質90%OFFなのにおいしい!最強の冷凍弁当

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