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つるかめキッチンの口コミ&実食レビュー!実際に食べてわかった真実とは?

つるかめキッチン」は、専門医と管理栄養士が監修したメニューを、チンするだけで食べられる冷凍宅配弁当です。

ネット上には「量が少ない」「おいしい」「まずい」といったいろいろな口コミや評判があるので、「本当のところどうなの?」と思っている方も多いのではないでしょうか?

この記事では、年間300食の宅配弁当を食べる筆者が「つるかめキッチン」を実際に食べてみて、おいしさや満足度などリアルな感想をレビューしていきたいと思います。

「つるかめキッチン」を検討していた方はぜひ参考にしてくださいね!

目次

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冷凍宅配弁当「つるかめキッチン」とは?

つるかめキッチンは、豊富なコースとメニューで人気がある冷凍宅配弁当!

5つのコースがあり、専門医と管理栄養士のダブル監修のもと、考え抜かれた飽きの来ないメニューが特徴です。

  • 糖質制限気づかい御膳
  • 塩分制限気づかい御膳
  • たんぱく&塩分制限気づかい御膳
  • カロリー制限気づかい御膳
  • つるかめバランス御膳

つるかめキッチンは冷凍弁当なので、冷凍庫に常備しておけば、食べたいときに電子レンジでチンするだけ。

しかも100%国内の工場で製造されているので、安心の品質です。

できたての味を損なうことなく、いつでもおいしいおかずが食べられます!

\ メニュー&コースが豊富! /

つるかめキッチンのバランス御膳を食べてみました!

つるかめキッチンが届いた段ボール

今回は、つるかめキッチンの「バランス御膳」を注文してみました!

大雨にもかかわらず、ていねいに宅配してくれるドライバーさんに感謝。。

つるかめキッチンのダンボール箱の中には、キッチリとすきまなくお弁当が入っています

ダンボール箱の中には、キッチリとすきまなくお弁当が入っています。

つるかめキッチンの7食分はかなりのボリューム

ダンボール箱から取り出してみると、ドドン!

やはり7食分はかなりのボリュームですね!

つるかめキッチンでうちの冷凍庫がいっぱいになってしまいました

うちの冷凍庫がいっぱいになってしまいました……。

ひとつの大きさは25cm×20㎝、高さはおよそ3cmくらいです。

注文するときは事前に冷凍庫の大きさを確認しておくといいですね。

さっそく今日からつるかめキッチンを食べてみようと思います!

\ メニュー&コースが豊富! /

ズッキーニとチキンのトマト煮弁当

つるかめキッチン、ズッキーニとチキンのトマト煮弁当

最初にいただいたのは「ズッキーニとチキンのトマト煮弁当」です。

UI/UXのポイント
  • 答えの見つけやすさ
  • みやすくストレスがない
  • ページ内/サイト内回遊
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維塩分
253kcal15.8g15.2g10.2g3.4g2.0g

ズッキーニとチキンのトマト煮

つるかめキッチン、ズッキーニとチキンのトマト煮

ケチャップの甘みとやわらかいチキンがベストマッチ!

大好きなズッキーニが少ししか入ってなかったのが残念ですが、主菜としては十分なボリュームです。

あさりと玉ねぎの酒蒸し

つるかめキッチン、あさりと玉ねぎの酒蒸し

あさりはやわらかく、玉ねぎの甘みが感じられる一品。

枝豆もいい仕事しています。

つるかめキッチン、ゴロゴロとあさりが入っています

こんなにゴロゴロとあさりが入っています。

貝類は地球の栄養素をまるごと含んでいるような気がしていて、食べると元気になります。

サウザンサラダ

つるかめキッチン、サウザンサラダ

細切りキャベツと人参がシャキシャキしていてとってもおいしい!

少し冷めてから食べた方がサラダ感が出ますので、最後に食べるとGood♪

ほうれん草のおかか和え

つるかめキッチン、ほうれん草のおかか和え

ちょっと甘めの味付けですが、かつおの風味が存分に感じられる副菜です。

でももう少し歯ごたえがあっても良かったかな……。

\ メニュー&コースが豊富! /

家常豆腐弁当

つるかめキッチン、家常豆腐弁当

2品目は家常豆腐。「かじょうどうふ」と読むみたいで、中国でよく食べられる家庭料理だそうです。

私は初めて知りました(笑)。

UI/UXのポイント
  • 答えの見つけやすさ
  • みやすくストレスがない
  • ページ内/サイト内回遊
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維塩分
274kcal13.4g17g15.7g3.9g2.1g

家常豆腐

つるかめキッチン、家常豆腐

ニンニクがよく効いた中華惣菜で、ピーマンの彩りがキレイで食欲をそそります。

豚こまがもう少し欲しかったですし、「豆腐」というわりには豆腐が少ない気がします……。

それに豆腐にはほとんど味が染みてなかったので、ちょっと残念です。

それ以外はとてもおいしかったです!

あさりと玉ねぎの酒蒸し

つるかめキッチン、あさりと玉ねぎの酒蒸し

これは1食目にも出てきたメニュー。

あさりは好きなのでぜんぜんいいのですが、こんなふうに別々の弁当におなじおかずが入っているパターンもあります。

でもあさりは食感もやわらかで、玉ねぎの甘みが感じられるおいしい一品なので、二度食べられて嬉しいです。

枝豆も彩りキレイですよね。

タマゴサラダ

つるかめキッチン、タマゴサラダ

たまごが大好きな私にとっては、大好物な一品!

たまごのやさしい風味がおいしくて、もっと量が欲しい!と思うほど。

マカロニもほどよい柔らかさで食べやすかったです。

きのこ生姜炒め

つるかめキッチン、きのこ生姜炒め

生姜の香りが口に広がるとてもおいしい一品。

きのこのシャキシャキ、キュッキュッとした歯ごたえも残っていて◎!

\ メニュー&コースが豊富! /

サバのみりん干し焼き弁当

つるかめキッチン、サバのみりん干し焼き弁当

3食目はサバのみりん干し弁当です。

こうしてすべての料理をお皿に移して並べてみると、冷凍弁当とは思えない豪華さですよね!

いろんな食材を使っているので、だまって食卓に出せば「頑張って料理したんだなぁ……」と家族に思われるかも。

UI/UXのポイント
  • 答えの見つけやすさ
  • みやすくストレスがない
  • ページ内/サイト内回遊
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維塩分
251kcal13.5g14.9g12.2g3.2g2.0g

サバのみりん干し

つるかめキッチン、サバのみりん干し

冷凍だと生臭くなりがちなお魚料理ですが、まったくそんなことありませんでした。

みりんと醤油の風味が口に広がるおいしい一品!

付け合わせの枝豆も食べやすい柔らかさです。

大根そぼろあんかけ

つるかめキッチン、大根そぼろあんかけ

大根が筋張ってるかなと思いましたが、以外とほっくりしていて◎。

そぼろが少なくてほぼ大根だったのが残念でした。

竹の子とと人参のおかか煮

つるかめキッチン、竹の子とと人参のおかか煮

竹の子がシャキシャキしてて食べ応えがあります。

おかかの風味が優しくて、いくらでも食べられますね。

チンゲン菜ともやしのナムル

チンゲン菜ともやしのナムル、つるかめキッチン

ごま油香る、とてもおいしい一品!

もやしとチンゲン菜はちゃんとシャキシャキとした食感が残っていました。

歯ごたえも良く、とてもおいしくいただきました。

\ メニュー&コースが豊富! /

すき焼き風煮弁当

すき焼き風煮弁当、つるかめキッチン

4食目はすき焼き風煮弁当です。

UI/UXのポイント
  • 答えの見つけやすさ
  • みやすくストレスがない
  • ページ内/サイト内回遊
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維塩分
228kcal7.0g13.9g14.6g4.5g2.0g

すき焼き風煮

すき焼き風煮、つるかめキッチン

肉の色が薄いので、豚肉かと思ったら…… しっかり牛肉の味がしていました!

すき焼き風とはありますが、しょうゆの濃い味付けではなく、あっさりと食べやすかったです。

玉ねぎと白菜がちゃんと食感が残っていておいしいです。

カレー風味ソテー

カレー風味ソテー、つるかめキッチン

キャベツがシャッキシャキ!カレー風味のおいしいソテーです。

ソーセージもゴロゴロたくさん入っていて、食べ応えがあります。

筍と玉子の中華風炒め

筍と玉子の中華風炒め、つるかめキッチン

ごま油香る中華風のおいしい炒め物です。

キクラゲの歯ごたえもあって、全体的に少量だったのに満足感があります。

小松菜のおひたし

小松菜のおひたし、つるかめキッチン

小松菜がクタッとなっているかと思ったけれど、ちゃんと歯ごたえが残っていました。

うす揚げがだしを吸っているので、小松菜と一緒に食べるとおいしかったです。

\ メニュー&コースが豊富! /

鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き弁当

鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き弁当、つるかめキッチン

今日は鶏肉メインのお弁当、鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き弁当です。

全体的に量が少ないように見えるんですが…… さっそく実食してみます!

UI/UXのポイント
  • 答えの見つけやすさ
  • みやすくストレスがない
  • ページ内/サイト内回遊
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維塩分
263kcal26.8g15.3g14.1g3.0g2.0g

鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き

鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き、つるかめキッチン

しっかり味噌のうまみが鶏肉に染みていて、とてもおいしい一品です。

インゲンは小さくカットされていましたが、これもしっかりと歯ごたえが残っていました。

ただ、メインのおかずにしては量が少なすぎるかな……。

せめてあと2キレ鶏肉が欲しかったです……。

がんもの含め煮

がんもの含め煮、つるかめキッチン

がんもが大好きなので、2コも入ってるのは嬉しかったです!

でも人参と大根はほとんど味がしないですし、根菜を解凍したときのボソボソした感じがあってちょっと残念でした。

エノキ茸の煮浸し

エノキ茸の煮浸し、つるかめキッチン

エノキのシャキシャキした感じはあったけれど、だしの風味もしないし、あまりおいしいと思わなかったです。

主菜が味噌味なので、味のバランスを重視したのかと思ったけれど、それにしても薄味過ぎて残念でした。

南瓜サラダ

南瓜サラダ、つるかめキッチン

細かくカットされた南瓜と玉ねぎのサラダで、玉ねぎの甘みと南瓜の甘みが良いハーモニーでした。

レンチンするとアツアツだったので、舌をヤケドしないように注意しましょう。

\ メニュー&コースが豊富! /

カレイのムニエル トマトソース弁当

カレイのムニエル トマトソース弁当、つるかめキッチン

6食目はカレイのムニエル トマトソース弁当です。

UI/UXのポイント
  • 答えの見つけやすさ
  • みやすくストレスがない
  • ページ内/サイト内回遊
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維塩分
218kcal13.1g10.9g14.7g1.9g1.9g

マーボーなす

マーボーなす、つるかめキッチン

マーボーなすというと、濃い味のコッテリしたものをイメージしますが、これはどちらかというとあっさり目のなすの炒め物って感じ。

しつこくなく、食べやすいです!

なすは油で揚げてあるので、これはちょっぴり油っぽい、つるかめキッチン

なすは油で揚げてあるので、これはちょっぴり油っぽいですね。

ただ味はなすの風味をしっかりと楽しめるおいしいおかずでした!

カレイのムニエル

カレイのムニエル、つるかめキッチン

写真はパサついているように見えますが、実際にはしっとりしています!

量もちょうどよくって、おいしいです。

つけあわせのブロッコリーは味付けしていないようだったので、残ったトマトソースをつけて食べました。

白菜炒め

白菜炒め、つるかめキッチン

炒め物というより、白菜の煮物ですね。

あっさりとした味つけで、おいしくいただきました。

かつおぶしなどのダシの味付けがもう少し濃いと、もっとおいしいのかなとも思いました。

南瓜サラダ

南瓜サラダ、つるかめキッチン

昨日食べた南瓜サラダが今日も登場!

同じメニューが続くと普通はガッカリしますが、これは本当においしかったのでラッキーでした。

アツアツなので、ほどよく冷めたタイミングで食べましょう。

\ メニュー&コースが豊富! /

サワラの味噌幽庵焼き弁当

サワラの味噌幽庵焼き弁当、つるかめキッチン

最後、7食目はサワラの味噌幽庵焼き弁当です。

UI/UXのポイント
  • 答えの見つけやすさ
  • みやすくストレスがない
  • ページ内/サイト内回遊
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維塩分
275kcal16.8g10.3g26.0g3.0g1.6g

野菜のごま炒め

野菜のごま炒め、つるかめキッチン

キャベツと人参、玉ねぎを炒めたごま風味の炒め物です。

あっさりしているのに、ごまの風味が鼻から抜けるの感じられておいしいです!

サワラの味噌幽庵焼き

サワラの味噌幽庵焼き、つるかめキッチン

小さめのサワラですが、味噌の風味がしっかり染みこんだおいしい幽庵焼きです!

骨もなく、パクパク食べられました。量もちょうどよかったです。

高野の炊き合わせ

高野の炊き合わせ、つるかめキッチン

小さめの高野豆腐と干し椎茸の煮物です。

全体的に干しシイタケの風味があるので、シイタケが嫌いな人にはちょっと難しいかもしれませんね。

甘くもなくしょっぱくもないちょうどいい味付けで、シイタケ好きの私は大満足でした!

三色豆

三色豆、つるかめキッチン

豆のダシ風味の煮物かと思っていたら、甘い金時みたいな味付けでした。

サワラの付け合わせも枝豆でしたし、今回のメニューは豆三昧(笑)。

甘いといっても、口の中がだるくなるほどの甘さではないので、あっさりしていておいしかったです。

ただ、個人的にはごはんのおかずにはならないかなぁと思いました。

\ メニュー&コースが豊富! /

実際に食べてわかった!つるかめキッチンのメリット(良い点)

つるかめキッチンのメリット

「つるかめキッチン」を実際に食べてみて感じたメリットや魅力をまとめてみました!

  • メニューが豊富
  • コースが豊富
  • 専門医・管理栄養士のダブル監修

「つるかめキッチン」の1つ目の魅力は、メニューの豊富さ

定期で注文しても飽きずに食べられるので、「またこれ?」という冷凍宅配弁当の残念な気持ちになることもなく、毎回封を開けるのが楽しみになります。

今回私が注文したのは「バランス御膳」ですが、目的に合わせた豊富なコースがあるのもつるかめキッチンのメリット・魅力といえるでしょう。

  1. 糖質制限気づかい御膳
  2. 塩分制限気づかい御膳
  3. たんぱく&塩分制限気づかい御膳
  4. カロリー制限気づかい御膳
  5. つるかめバランス御膳

しかも、定期コースは28%オフになるうえ、送料も無料

100%国内工場で作られているので、子供でもお年寄りでも、安心して食べることができます。

また、専門医と管理栄養士のダブル監修のおかずが食べられるのも、つるかめキッチンの大きなメリット。

自分で食事制限をするとついつい頑張りすぎてしまい、必要な栄養素が不足するリスクがありますが……

つるかめキッチンなら、美味しいおかずを栄養の偏りなく楽しむことができます

\ メニュー&コースが豊富! /

ここは残念!つるかめキッチンのデメリット(悪い点)

つるかめキッチンのデメリット

続いて、つるかめキッチンのデメリット(悪い点)を見ていきましょう。

  • 単品購入はやや高め
  • 冷凍庫がいっぱいになる
  • 男性には量が少ないかもしれない

つるかめキッチンのデメリットは、単品で購入するとやや高めなことです。

たとえば、今回のバランス御膳は、7食の定期コースで税込み4,968円です。1食約709円。

これが都度購入になると、7食セットで6,980円で、しかも送料が700円かかります。1食に換算すると1,097円です。

また、つるかめキッチンは最低でも7食のセットしかありません。

すでに食材が入っている冷凍庫では、入り切らないこともあります。

注文する場合は冷凍庫の余裕を必ず見ておきましょう。

さらに、冷凍宅配弁当あるあるかもしれませんが、全体的に量が少ないです。

モリモリ食べる男性なら足りない!と感じてしまう人もいるでしょう。

量が足りないのは、制限食だからこそなのですが……

対策としては、白米の量を多くしたり、お味噌汁などの汁物を用意して食べると、満足感がアップしますよ。

\ メニュー&コースが豊富! /

つるかめキッチンの口コミ・評判

つるかめキッチンの口コミ・評判

これまで実際に私が食べてみた感想をお伝えしてきましたが、ネット上ではどんな評価があるのでしょうか?

ネット上にあるつるかめキッチンの口コミを探してみました。

良い口コミも悪い口コミもどちらも記載しますので、つるかめキッチンを注文しようか悩んでいる人はぜひ参考にしてくださいね!

つるかめキッチンの良い口コミ・ポジティブな評判

私はこの手の弁当を購入するのは3社目ですが、21食を購入して内容は他社同等でコスパは最高だと思います。唯一メニューが未公開なのが欠点ですが、時々で安い食材で提供しているのが安さの秘密ではないでしょうか。

引用:Amazon.co.jp|カスタマーレビュー: まごころ弁当 [健康バランス / 14食セット] 栄養バランス 低カロリー 塩分調整 弁当 (レンジで簡単 冷凍弁当) 冷凍食品 惣菜 常備食

今まで、こういう宅配弁当をいくつも使ってみて、どこも美味しくないと言っていた両親が、これは美味しいと言っていたのでリピです!大手の所で何度か買いましたが、仕方なく食べるくらいで味は…。こちらのお弁当は、味もよく、塩分控えめなのに美味しいです。食事制限があるので、下手に自分で作るより、こういう計算されているお弁当はバランスよく栄養も取れて良いです。金額もまとめ買いすると他者のお弁当よりも安いですし、全て違うメニューが来るのは素晴らしい!!

引用:Amazon.co.jp|カスタマーレビュー: まごころ弁当 [健康バランス / 14食セット] 栄養バランス 低カロリー 塩分調整 弁当 (レンジで簡単 冷凍弁当) 冷凍食品 惣菜 常備食

独り暮らしをしている学生です。朝はコンビニ、昼は学食、夜はコンビニという毎日が続き学校の健康診断でメタボ気味になってしまいました。夜だけでも変えようと思いアマゾンで発見!容器は小ぶりだが満腹感があり、味付けもしっかりしてて美味しいです。送料もかからないので他よりお得感があります。独り暮らしの学生にもオススメです!

引用:Amazon.co.jp|カスタマーレビュー: まごころ弁当 [健康バランス / 14食セット] 栄養バランス 低カロリー 塩分調整 弁当 (レンジで簡単 冷凍弁当) 冷凍食品 惣菜 常備食

糖質制限の冷凍食品を頼むはずが、ベストセラーとあったので焦ってボタンを押したら健康バランスお弁当を買ってしまいました。どっちみち色々と味見をしてみたかったので、すぐに糖質制限のお弁当も購入しました。お値段も押さえてあり、しかも中身もいいですね。どの会社もきちんと栄養士さんが指導して下さっているのですから、それほど変わらないかなとは思いますが、そりゃあお安い方が続けるにはいいです。うちは家族で糖質制限してますので、これから大いに利用させていただきたいと思っております。お料理本ははやり作りにくいです。慣れてきたら、自分でも作ってみたいとは思いますが手始めは、やはりこういったお弁当が助かります!有難うございました!

引用:Amazon.co.jp|カスタマーレビュー: まごころ弁当 [健康バランス / 14食セット] 栄養バランス 低カロリー 塩分調整 弁当 (レンジで簡単 冷凍弁当) 冷凍食品 惣菜 常備食

冷凍食品と侮ることなかれ。確かに惣菜の量は少なめであるが、栄養価を考えてあるので十分だと思います。味は普通においしいです。種類も豊富なので、飽きることもありません。家庭の味という感じが伝わってきます。以前、某百貨店で販売されている商品を購入しましたが、この商品のクオリティには及びません。商品開発された方にお礼を申し上げます。ご飯を炊けば、レンジでチンでいただける手軽さ。後片付けも容器を洗って、ゴミ箱へ。料理が苦手な方、料理を作るのに労力を感じている方などにも適した商品だと思います。もっと早く知っていれば、良かったと思います。

引用:Amazon.co.jp|カスタマーレビュー: まごころ弁当 [健康バランス / 14食セット] 栄養バランス 低カロリー 塩分調整 弁当 (レンジで簡単 冷凍弁当) 冷凍食品 惣菜 常備食

つるかめキッチンの冷凍宅配弁当の口コミを見ると、「冷凍食品とあなどることなかれ!」「ちゃんとおいしい!」「メニューが豊富で飽きない!」という口コミがたくさん寄せられていました。

\ メニュー&コースが豊富! /

つるかめキッチンの悪い口コミ・ネガティブな評判

レビューを見て購入しましたが、正直にまずいです。どのおかずも材料違うだけで、味はまったく一緒です。

引用:Amazon.co.jp|カスタマーレビュー: まごころ弁当 [健康バランス / 14食セット] 栄養バランス 低カロリー 塩分調整 弁当 (レンジで簡単 冷凍弁当) 冷凍食品 惣菜 常備食

血圧降下剤を服用している50代です。自分で好きなものを食べていると、塩分過多になるので試しに買ってみましたが、リピートはありません。味も見た目もチープで、レンチンした見た目は全く食欲を失います。これは高すぎる、この半額でも買わないでしょう。

引用:Amazon.co.jp|カスタマーレビュー: まごころ弁当 [健康バランス / 14食セット] 栄養バランス 低カロリー 塩分調整 弁当 (レンジで簡単 冷凍弁当) 冷凍食品 惣菜 常備食

びっくりするほど不味い。めったにレビューは書かないが、書かざるを得ないレベル。メニューも全体的にベチャベチャの煮物とかカッタい魚料理とかばかりで、代り映えしない。付け合わせの煮物がとにかくひどく、全部ベチャベチャで箸で食べることが難しい。また中身もスカスカで、見た目よりかなり量は少ない。

引用:Amazon.co.jp|カスタマーレビュー: まごころ弁当 [健康バランス / 14食セット] 栄養バランス 低カロリー 塩分調整 弁当 (レンジで簡単 冷凍弁当) 冷凍食品 惣菜 常備食

つるかめキッチンの悪い口コミを見ると、「まずい」という声が多く、また「量や味の割に、料金が高い」という声がありました。

たしかに、おなかがはち切れそうになるほど量はありませんし、自炊するよりは割高です。

味付けもメニューによっては、全体のバランスを重視しつつ薄味にしてるんだなぁ、と感じるものも多いです。

コンビニやスーパーのお惣菜やお弁当になじみのある人にとっては、薄味に感じるのはしょうがないですよね……。

でも、そのぶん栄養バランスに優れた健康的な食生活が送れるメリットがあり、

不要な塩分や脂質をカットできるので、健康を気づかう人にとってはとても良いお弁当だと思います。

\ メニュー&コースが豊富! /

つるかめキッチンの豊富なコースを紹介!

つるかめキッチンの豊富なコース

つるかめキッチンの豊富なコースをくわしく紹介していきましょう。

カロリー気づかい御膳

つるかめキッチン、カロリー気づかい御膳

画像引用:つるかめキッチン-カロリー制限気づかい御膳

定期コースの価格7食セット 5,184円
カロリー240kcal以下
塩分2.5g以下

カロリー気づかい御膳は、食事の摂取カロリーが気になる人におすすめのコースです。

1食なんと240キロカロリー以下!

菓子パンを1個食べただけでも、あっという間に同等のカロリーを摂取してしまいますので、このカロリーは驚きです。

カロリーを抑えつつも毎日の食事が楽しめるように工夫されています。

塩分制限気づかい御膳

つるかめキッチン、塩分制限気づかい御膳

画像引用:つるかめキッチン-塩分制限気づかい御膳

定期コースの価格7色セット 5,184円(税込み)
カロリー300kcal以下
塩分2.0g以下

塩分制限気づかい御膳は、塩分制限が必要な人におすすめのコースです。

ふつうの減塩メニュ-は薄味で味気なく、食事の楽しみが半減してしまいますよね……。

でもツルカメキッチンの塩分制限気づかい御膳なら、お出汁や香辛料で味付けをおこなっているので、

制限のないいつものメニューと変わらないおいしさを楽しめるよう工夫されています。

糖質制限気づかい御膳

つるかめキッチン、糖質制限気づかい御膳

画像引用:糖質制限気づかい御膳|宅配弁当はDr.つるかめキッチン

定期コースの価格7色セット 5,184円(税込み)
カロリー240キロカロリー以下
塩分2.0g以下
糖質15g以下

糖質制限気づかい御膳は、糖質に気を使いたい方におすすめのコースです。

3食バランス良く食べたいけれど、自炊するのは難しいという人にピッタリ。

食べ過ぎを抑えて、糖質を摂りすぎないようにする人に適しています。

たんぱく&塩分制限気づかい御膳

つるかめキッチン、たんぱく&塩分制限気づかい御膳

画像引用:つるかめキッチン-たんぱく&塩分制限気づかい御膳

定期コースの価格7食セット 5,508円(税込み)
カロリー300kcal以下
塩分2.0g以下
たんぱく質10g以下
カリウム500㎎以下
リン200㎎以下

たんぱく&塩分制限気づかい御膳は、たんぱく質と塩分の制限が必要な方のためのコースです。

制限食でありながら、飽きずにおいしく食べられる工夫が満載。

食事によるからだの負担を減らしたい人に適したコースです。

つるかめバランス栄養御膳

つるかめキッチン、つるかめバランス栄養御膳

画像引用:つるかめキッチン-つるかめバランス栄養御膳

定期コースの価格7食セット 4,968円(税込み)
カロリー300kcal以下
塩分2.5g以下

つるかめバランス栄養御膳は、特に食事制限は必要ないけれど、カロリーを抑えたい人や栄養バランスが気になる人にオススメのコースです。

塩分は低いですが、他の制限食に比べるとしっかりした味付けを感じられるでしょう。

つるかめバランス栄養御膳は、夜遅くに帰ってきて食事を作る体力も時間もない方にもピッタリ。

ご飯とお味噌汁を用意すれば立派な献立のできあがりです!

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つるかめキッチンの注文方法(購入の手順)

つるかめキッチンの注文方法(購入の手順)

つるかめキッチンは公式サイトから注文できます。

まずは下記のボタンから公式サイトへ移動してください!

コースを決めてカートに入れる

つるかめキッチンの購入、コースを決めてカートに入れる

注文するコースが決まったら、商品をカートに入れます。

このとき、商品名に定期コースか都度コースかが明記されているので、自分の希望のコースなのかを今一度確認しましょう。

通常の購入手続きのほか、Amazonアカウントでも支払い可能です。

お客様情報を入力する

つるかめキッチンの注文方法、お客様情報を入力する

画面の指示に従って、名前、フリガナ、郵便番号、住所などを入力します。

配送先と支払い方法を入力する

つるかめキッチンの購入方法、配送先と支払い方法を入力する

続けて、配送日時と、支払い方法を選択します。

お届け日時は、最短お届け~2週間以内の日付を選択できます。

また、お届け時間は、午前中、14-16時、16-18時、18-20時、19-21時の時間帯から選べます。

最終確認をする

つるかめキッチンの購入方法、最終確認をする

購入したコース、配送先の住所や氏名、配達日時、支払い方法に間違いがないかを確認して「ご注文を確定する」をタップします。

これで無事につるかめキッチンの注文が完了です。

つるかめキッチンのよくあるQ&A

つるかめキッチンのよくあるQ&A

つるかめキッチンでよくある質問をQ&A方式でまとめてみました!

つるかめキッチンの定期コースの解約方法を教えてください。

次回配送予定日の6日前までに、つるかめキッチンに電話をして解約します。

コールセンター(0120-666-637)は、平日9:00~17:00までです。

どんな支払い方法がある?

つるかめキッチンの支払い方法は、クレジットカード決済、NP後払い、代金引換の3つがあります。

NP後払いは、商品が到着してから後で代金を支払う方法です。

コンビニや郵便局などで支払いできますが、手数料として200円かかります。

また、代金引換には300円の手数料がかかります。

つるかめキッチンの賞味期限は?

公式サイトには賞味期限の記載はありませんでしたが、私が注文したお弁当の賞味期限は約8ヵ月先でした。

つるかめキッチンの配送エリアはどこですか?

一部の離島を除いた日本全国です。

配送業者はどこですか?

ヤマト運輸のクール便で届きます。

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冷凍宅配弁当「つるかめキッチン」まとめ

冷凍宅配弁当「つるかめキッチン」まとめ

今回は、つるかめキッチンのバランス御膳を実際に食べてみた感想と、みんなの口コミ、豊富なメニューをご紹介してきました。

つるかめキッチンの冷凍宅配弁当の特徴をまとめると以下の通りです。

  • 冷凍なのにおいしい
  • メニューとコースが豊富
  • 一品一品がおいしく食べられる工夫がされている
  • 単品購入だとちょっと割高……
  • モリモリ食べる人には足りないかも……
  • 食事を作る体力も時間もない人におすすめ!

今回私が注文したバランス御膳はもっとも制限の少ないコースでしたが、塩分やカロリーも抑えられています。

男性の方や大食いの人は物足りなさを感じるかもしれませんが、健康的な食事を摂りたい、バランスの良さを重視したいという人にピッタリ

定期コースなら、都度コースよりも28%も割引になるのも嬉しいですよね。

つるかめキッチンを食べてみたい!という人は、下記のボタンから購入できますので、ぜひこの機会にお試しくださいね♪

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